愛媛県生まれ。埼玉大学経済学部卒業後、南海放送にアナウンサーとして入社。テレビ・ラジオ・イベントなど幅広いフィールドで取材・制作・放送に従事。KSB瀬戸内海放送に転職後は報道番組「KSBスーパーJチャンネル」やスポーツドキュメント「夢☆フィールド」などでメインキャスターを務め、フリーアナウンサーに転身。「晴れの国おかやま国体」特別番組や「イブニングDONDON」キャスターの他、日刊スポーツ中四国版で「恵理奈のキラリ☆瀬戸内」で地域スポーツの連載を行うなど、12年にわたり報道・スポーツの分野で「地方の今」を伝え続けた。番組で報道した「消えた年金問題」「格差社会」などから労働環境や社会保障、女性のキャリア形成に興味を持ち、2012年社会保険労務士試験に合格。翌年、伊丹恵理奈社労士事務所開業。仕事と育児・介護の両立などのコンサルティングや、研修講師やセミナー講師として企業の人材育成に携わっている。
阪神タイガースとフィギュアスケートをこよなく愛する。
座右の銘は
「面白き事もなき世を面白く　すみなすものは心なりけり」

社会保険労務士
国家資格キャリアコンサルタント
日本アンガーマネジメント協会　アンガーマネジメントコンサルタント
日本ペップトーク普及協会　ファシリテーター
日本ストレスチェック協会　ストレスマネジメントファシリテーター
キャリアトランプ　ダイバーシティ・ナビゲーター
クオリア　アンコンシャス・バイアスファシリテーター養成講座修了
ポジティブサイコロジースクール　レジリエンス講師
美有姫スマイルプロジェクト　スマイルトレーナー
日本ノートメソッド協会　方眼ノートトレーナー
東京商工会議所　健康経営エキスパートアドバイザー

厚生労働省事業「中小企業育児・介護休業等推進支援事業」　中央仕事と家庭の両立プランナー（H26年～）
東京都事業「女性従業員のキャリアアップ応援事業」コンサルタント（R5年～）
21世紀職業財団　客員講師（R5年～）
スポーツ庁事業　「スポーツキャリアサポートコンソーシアム」アスリートキャリアコーディネーター（R5年～）
総務省事業「テレワーク・ワンストップ・サポート事業」　テレワークマネージャー（R2年～）
岡山県金融広報委員会　金融広報アドバイザー（H28年～）
女性労働協会　認定講師（H26年～）
おかやま地域若者サポートステーション　講師（H27年～H31年）
岡山県社会保険労務士会　出前授業責任者&講師（H27年～H31年）
倉敷芸術科学大学　非常勤講師（H28年～H31年）
厚生労働省事業「女性活躍推進事業」女性活躍アドバイザー（H28年～H30年）
厚生労働省事業「職場におけるハラスメント対策支援事業」専門家（平成29年～R4年）　他